El sistema respiratorio
¿Lo importante es la respiración? Nos comer, hablar, caminar, pensar y trabajar todos los días. Todas estas actividades o movimientos, ya sea simple o complicado, sólo pueden realizarse con la llamada "energía ardiente" utilizando alimentos como fuente de energía y en presencia de oxígeno que respiramos. Oxígeno penetra en nuestro organismo por inhalación mientras dióxido de carbono, un subproducto venenoso producido a partir de metabolismo es eliminado de nuestro cuerpo aunque exhalación. El intercambio de gases, que es vital para la supervivencia de las células no puede ocurrir sin la función adecuada del sistema respiratorio. Sistema respiratorio consiste en la boca, nariz, garganta, tráquea, pulmones y diafragma.
Es importante mantener un sistema respiratorio sano, por lo que nos puede respirar adecuadamente y eficiente. Las células de suministro de respiración con el oxígeno para reparar, construir, crecer y reproducirse.
Enfermedades respiratorias
El sistema respiratorio es una parte muy importante de la vida diaria saludable. Esto es donde se produce el intercambio de oxígeno y dióxido de carbono. Los pulmones necesitan para funcionar bien con el fin de mantener nuestra buena salud.
Algunos trastornos comunes del sistema respiratorio incluye:
Asma
Para los pacientes asmáticos, el sistema respiratorio las vías respiratorias son hipersensibles y cuando activa, las vías respiratorias constriña. Las vías respiratorias constreñidas interrumpen el flujo de aire y causan problemas en la respiración. Los ataques de asma pueden ser provocados por los desencadenantes, como el humo de tabaco, humos de la fábrica, disolventes de limpieza, infecciones, polen, polvo, ciertos alimentos como los mariscos, leche y maní, aire frío, etc.. Sin embargo, los desencadenadores que inician los ataques de asma son muy individuales.
Bronquitis aguda
La bronquitis aguda es causada por la inflamación de los bronquios, que es las principales las vías respiratorias en los pulmones. La inflamación generalmente debido a una infección bacteriana o viral. Cuando la infección respiratoria ha debilitado la resistencia de un individuo, los síntomas de bronquitis aparecerá como tos, dificultad para respirar, dolor en el pecho, aumento de moco y fatiga. La bronquitis aguda dura de cuatro a seis semanas.
Sinusitis
Senos paranasales son espacios huecos de aire en el hueso detrás de sus mejillas, las cejas y mandíbula. Secretan moco, un fluido que limpia las bacterias y otras partículas fuera del aire que usted respira. Pelos diminutos Barren moco fuera de los senos para drenar a través de su nariz. La sinusitis significa el revestimiento de senos están infectados o inflamado. Las cavidades de congestión sinusal llevan al dolor y la inflamación. A menudo, la sinusitis aguda se inicia como un resfriado, que luego se convierte en una infección bacteriana. Las alergias, contaminantes, problemas nasales y ciertas enfermedades también pueden causar sinusitis.
Neumonía
La neumonía es una infección pulmonar, por lo general causada por un virus o una infección bacteriana. Tres causas comunes son bacterias, virus y hongos. También puede obtener una neumonía por inhalar accidentalmente un líquido o químicos. El tipo más común de neumonía es la neumonía neumocócica, una infección bacteriana que representa hasta un cuarto de todos los casos de neumonía.
Existe un tipo leve de neumonía o puede requerir hospitalización de cuidados intensivos. Los ancianos y los bebés menores de 2 años de edad son especialmente vulnerables a la neumonía.
Consejos de bienestar para el sistema respiratorio
No fumar
Imponen "No fumadores política" en el hogar y el lugar de trabajo. Evitar el humo ambiental del tabaco así.
Agua
Beber por lo menos 8 vasos de agua diariamente, preferiblemente tibia de agua, para la limpieza y el moco en el pasaje de las vías respiratorias respiratorias de adelgazamiento.
Mantener irritantes a raya
Limpiar su casa con regularidad para eliminar posibles alergenos como el polvo, ácaros del polvo, polen, etc.. Mantener limpio almohadas, mantas y cobertores.
Aptitud física regular o actividades
Correr, caminar vigorosa, natación, ciclismo, cuerda de saltar, yoga y otros ejercicios aeróbicos y las actividades físicas pueden ayudar a hacer que el corazón y el pulmón más fuerte y más saludable.
Respiración
Sí, respiración, o más precisa y profunda respiración por flexión su diafragma, en lugar de respiración subieron por la flexión de la caja torácica. Ayuda a llenar los pulmones con aire fresco y elimina el aire que está lleno de toxinas e impurezas fuera del cuerpo.
Nuestras recomendaciones
Además de practicar los consejos de bienestar anteriores, incluyen algunos suplementos de salud en sus obras de dieta diaria mejores promover un sistema respiratorio sano. Una buena combinación de los productos que se enumeran a continuación ejerce un efecto sinérgico en el mantenimiento de un fuerte sistema respiratorio:
RG
GL
Cordyceps
Cordypine
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