El sistema inmune
Estamos expuestos a microorganismos nocivos todos los días, tales como bacterias y virus. Muchas enfermedades amenazantes de la vida son causadas por microorganismos patógenos, como la neumonía, el dengue, la malaria, botulismo, SIDA y etc.. Microbios nocivos pueden penetrar en nuestro cuerpo a través de la inhalación, herida expuesta, picaduras de insectos, alimentos contaminados y agua.
¿Cómo nuestro cuerpo combate de estos invasores?
En la mayoría de los casos, nuestro sistema de defensa del cuerpo o sistema inmunitario realiza un gran trabajo de proteger a nuestro cuerpo de gérmenes que causan la infección y la enfermedad. El sistema inmunitario se compone de una red de células especiales, los tejidos, órganos y proteínas. Además, el sistema inmunitario también supervisa y defiende la presencia de cualquier célula anormal en el cuerpo antes de que se desarrolle y conduzca al cáncer.
Trastorno del sistema inmune
Trastorno del sistema inmunitario consiste en 4 categorías principales:
Trastornos de inmunodeficiencia
Se define como la función incorrecta o el mal funcionamiento del sistema inmunitario. Una persona puede o bien nacido con este trastorno (inmunodeficiencia primaria) o adquiere el trastorno a través de la infección o drogas (inmunodeficiencia secundaria). El SIDA es uno de los potencialmente mortales de la enfermedad de inmunodeficiencia que es causada por la infección de un virus llamado VIH (virus de inmunodeficiencia humana).
Enfermedades autoinmunes
Enfermedades autoinmunes que se define como la incapacidad del sistema inmunitario para distinguir entre las sustancias que son "auto" y aquellos que son extranjeros. Por lo tanto, el sistema inmunitario erróneamente ataca y destruye los tejidos sanos y órganos. La artritis reumatoide, que las articulaciones y los tejidos circundantes son ejemplos de este trastorno inflamado.
Trastornos de la alergia
Trastornos alérgicos ocurren cuando el sistema inmunológico se vuelve hipersensible a la exposición a determinadas sustancias a través de inhalación, ingestión, inyección o de lo contrario se estableció contacto con. Las sustancias que provocan tal reacción se denominan alergenos. Los alergenos comunes incluyen polen, pieles de animales, plumas, polvo, tintes y ciertos productos químicos utilizados en productos cosméticos. El asma es una enfermedad alérgica de las vías respiratorias que lleva el aire dentro y fuera de los pulmones. La pared del revestimiento interior de las vías respiratorias se convierte en inflamación y dolor. Es sensible y reacciona fuertemente al alergeno.
Cáncer del sistema inmune
Esto puede ocurrir cuando las células del sistema inmunitario crecen fuera de control. Por ejemplo, leucemia, lo que implica un crecimiento anormal de células blancas de la sangre, es un cáncer común de la infancia.
Consejos de bienestar para sistema de inmune saludable
Obtener suficiente sueño
Sistema inmunitario se recarga cuando estamos durmiendo. El sistema inmunitario es suprimido y debilitado para quienes sufren de insomnio y el sueño inquieto.
Ejercicio
Ejercicios de regulares y moderados mejorar la circulación de la sangre, estimular el sistema inmunitario y aliviar el estrés. Ejercicio también ayuda en la promoción de un sueño tranquilo por la noche.
Hábitos dietéticos de derecho
"Ustedes son lo que usted come". Ir a una dieta sana. Elija frutas frescas y cultivadas orgánicamente y verduras. Son una fuente excelente de minerales vitales y vitaminas (vitaminas A, C, E, zinc, selenio, magnesio son importantes en la promoción de una fuerte función inmunológica). Impulsar inmune alimentos incluyen kiwi, limón, brócoli, calabaza, papaya, aceite de oliva, aceite de semilla de lino, aceite de coco, setas y etc. prensado en frío.
Minimizar la ingesta de alimentos procesados
Procesar carne ahumados tales como los alimentos, alimentos enlatados y bebidas, fideos instantáneos, comida basura que son normalmente altos en sodio, azúcar y contiene energía de sorteo grasas trans fuera de nuestro cuerpo. Estos alimentos que son altos en calorías pero baja en nutrientes son definitivamente oponente de una función inmune saludable.
Lidiar con el estrés sabiamente
Estrés a corto plazo solicita al sistema inmunitario para desviar en la lucha contra la infección. Sin embargo, personas bajo estrés crónico en el largo plazo tienden a haber elevado la hormona cortisol en su torrente sanguíneo, que conduce al sistema inmunitario debilitado. Por lo tanto, nosotros debemos identificar la forma más adecuada para hacer frente a estrés y es definitivamente varía entre los individuos.
Nuestras recomendaciones
Aparte de la práctica de los consejos de bienestar anteriores, también se recomienda incluir el suplemento de salud en su dieta diaria que es adecuado para promover un sistema de defensa del cuerpo sano y ajustar:
RG
GL
Spirulina
Cordyceps
Polen de abeja
http://www.dxncompany.blogspot.com/
www.facebook.com/multiniveldxninternacional